1、宝妈怀孕前三个月要多加注意，因为怀孕前期，受精卵刚着床，非常脆弱，不要干重活，坚持吃叶酸和钙片，脆弱时期不要性生活了，等过了三个月稳定了再说，但是也不要经常房事，克制自己。
3、吃水果确殂翼瑟擀实对宝宝很好，但是宝妈不要吃含糖特别多的水果，比如西瓜，葡萄，可以少吃一些，如果孕期得了孕期糖尿病，就很麻烦了，有的孕妈要打胰岛素的，所以我们要控制糖分，可以吃一些含糖少的水果。
5、孕期孕妈不要去唱K,噪声太大，对胎儿的发育很不好，可以用手机听一些胎教的音乐，陶冶情操，宝宝也会在妈妈肚子里开心的。
7、宝妈要有规律的吃饭和休息，不要熬夜，吃饭不要一味的大鱼大肉，荤素搭配，不要吃腌制的食物。
9、有的孕妈孕期不喜欢动，浑身没劲，只想躺倒床上，这样是不行了，要多出去走走，除非有特殊情况，医生嘱咐不要乱动，动走走，这样对自己身体和胎儿发育都好，但是不要大动作的运动，有条件的孕妈可以去做孕期瑜伽。
