性冷淡,怎么调理

 时间:2024-05-27 13:34:24

现代的男人因为生活工作中的各种各样压力越来越重,经常加班熬夜、应酬。使得越来越多的男人出现以下问题:上班老走神;激情一番后,感觉人被抽空了一样,特别累;那个完事后倒头就睡;腰酸腿软、手心发热、爱出汗、燥热不安、易发火等症状,出现上述症状其实都是体虚惹的祸!那么,体虚的男人该如何调理呢?

方法/步骤

1、对症进补中医体虚即体质虚弱,体虚分为气虚、血虚、阳虚、阴虚。根据虚症的不同类型,应有针对性地选择恰当的进补药。简单对症辨认自己属于哪种体质?

2、(1)气虚表现少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂、性冷淡等。补气的药材:可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

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3、血虚表现面色萎黄苍白、失眠多梦、头晕乏力、眼花心悸、大便干燥、经期絮乱、色淡、经量不足,甚至提前绝经。补血的药材:可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。

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4、阴虚表现怕热、双目干涩、口干咽痛、潮热盗汗,五心烦躁、易怒、盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精。补阴虚的药材:可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等。补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。

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5、阳虚表现畏寒怕冷、体弱多病、腰酸腿冷、小腹冷痛、乏力、小便不利、男性不持久房事不顺、女性宫寒痛经难受孕。补阳虚的药材:可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。补阳虚食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等,可经常交替选服。

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