五彩斑斓多蔬烤鱼

 时间:2024-10-28 10:40:37

1、菜场买让老板杀好,对半剖开,回家洗掉里面的黑色膜,洗干净

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2、背憧钏荭拜部开小刀,沥干水分,黄酒加盐调成汁水加入,生抽,耗油,辣椒粉,孜然粉, 蒜头,生姜,葱,柠檬切片去籽,挤水份,放进去腌制1小时,中途记得翻面

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3、沥干水份,可以用厨房纸擦干一下。 抹一些孜然粉,辣椒粉。

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5、洋葱圈随便切,铺底下,肉朝上,放入上下管220℃预热好的烤箱,烤15-20分钟

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7、炒料,起锅烧油,放一把花椒爆香,洋葱切丁,黄,红彩椒切丁,蒜头,小米辣,生姜切碎,加入,炒香,放一些火锅料,加适量热水煮开

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9、出炉,摆盘

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