日常健康保健几个小动作做法

 时间:2024-10-13 14:02:41

1、咽唾沫:能润五脏,养肌肤,有助于长寿。

日常健康保健几个小动作做法

2、踮脚:可以防止下肢血液回流不畅。

日常健康保健几个小动作做法

3、转颈:有助于提神,又可以防止颈椎病。

日常健康保健几个小动作做法

4、张嘴:最大限度张合,带动面部肌肉运动,可加速血液循环。

日常健康保健几个小动作做法

5、摩鼻:有助于增强局部气血流通、润肺、防感冒。

日常健康保健几个小动作做法
热门搜索
turkey是什么意思 郑板桥擅长画什么 竹鼠养殖技术 运动鞋折扣店 什么叫情人 七叶莲的养殖方法 什么是丹毒 三代还宗什么意思 怨天尤人是什么意思 右上眼皮跳是什么预兆