绿色健康的耗油菜心的做法

 时间：2026-04-21 14:57:31

1、一把大蒜拉成劣沃茄蒜末

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2、加入生抽蚝油政侮糖淀粉

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3、清水搅拌屈速均匀

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4、一勺盐，油保持青菜的翠绿

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5、焯水30秒

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6、摆盘

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7、爆香蒜末，倒入料汁，熬制浓稠

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8、浇在菜心上

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