女性生理期注意事项

1、女性在生理期尽量不要吃生冷的食物。也不要喝冰凉的饮品。冷东西一方面会让人胃不舒服，另一方面不利于经血的排出。

3、月经期间不要饮酒，饮酒会给给肝脏造成负担，不利于身体健康。

5、经期同样要避免喝咖啡，以免影响体内激素水平，产生刺激经血过多等症状。

6、月经期间应该多吃红枣等补血食物，补充气血。也可以适量运动，加快身体血液循环，但不要剧烈运动！