1、每晨用龙眼十枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃，补脾养心，生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤，可补血醒脑，为经常熬夜，快节奏生活人士的提神首选。
4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋两个，再稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜，抗衰老，增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
5、桂圆肉200克加高粱白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳，减轻亚健康状态，安神定志。
6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃一碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
