1、保持阴部的干爽清洁月经来临期间一定要注意阴部卫生，保持阴部的清洁，使用干净的卫生巾，不要使用包装破损的卫生巾，同时做好阴部清洁工作。
2、选择宽松干净的内衣睡卧诙缙溽衣月经期间一定要选择宽松干净的贴身衣物，还要保证衣物透气，选择通风透气的内衣裤，不要穿牛仔裤等紧身衣裤等紧身衣物，注意内衣裤的透风性。
3、不要用冷水洗澡月经期间要少碰冷水，千万不要用冷水洗澡，避免感冒着凉。因此月经期间要用热水洗澡，注意保暖，以免自己冷着。
4、不要吃辛辣生冷食物月经期间一定不能吃辛辣和生冷的食物，因为这期间抵抗力是非常低的，一定要注意饮食问题，不能乱吃东西，以免伤害身体。
5、控制好情绪月经期间女生脾气比较容易暴躁，一定要控制好自己的脾气，生气容易长痘痘哦，所以切记心浮气躁发脾气。
6、月经期间避免性生活月经期间进行性生活容易造成阴部感染，为了阴部健康一定避免这种情况，以防造成阴部感染，从而造成阴部疾病。
7、避免幅度大的运动来月经期间一定不要进行运动，因为这样容易弄伤阴部，造成感染。所以这期间一定要避免体育运动，以免造成阴部感染。
8、月经期间要补充营养女生来月经的时候，要多吃营养品，例如：红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子羹等，但一定要温热的时候吃。
