1、第一，大姨妈还没来之前，你算好日子提前用开水泡红糖水喝是最有效的，原因是红糖是补血的不说还是活血的，所以会减轻疼痛感
2、第二，大姨妈已经来了还是肚子疼怎么办呢？注意要多喝开水暖肚子，可以减轻疼痛感，也可以用热水袋(用带有布的热水袋最好以免太热烫皮肤）和装热水的瓶子的放在肚子那里暖好，很有效果的
3、第三，红糖在大姨妈来了的第三天就不要喝了，原因是红糖是活血的，那样你会一直量大很难完结，这样对身体也是很不好的
1、第四，大姨妈走了以后要注意多去室外活动，多吃水果，早睡早起，加强锻炼，因为你的身体素质好了，在你的亲戚来看你的时候也不会那么痛苦
