1、红薯一直被认为是冬季经典的小吃。红薯同时还具有暖胃的作用。红薯吃法多样，且能缓解便秘的问题。
2、葡萄因其含有的果酸成分能够起到健胃的作用。冬季吃一些葡萄还能促进胃部的蠕动和消化。
3、石榴是温性的水果，里面含有的氨基酸和微量元素对保护胃部有一定的作用，能对胃溃疡问题起到缓解的作用。
4、当归羊肉汤，是冬季最受欢迎的汤品。不仅可以起到保暖护胃的作用，对于女性的小腹痛也有功效。
5、生姜红糖水可不是女性的专利哦。生姜红糖水是暖胃的最佳饮品。我们也可以根据自己的需要添加枸杞、红枣、姜片等。
6、冬季养胃可以多吃一些香菇。香菇不仅可以养胃促消化，还能对癌症的发生起到积极的预防作用。
