1、柿子虽然清热解毒、降压止血，但是不适合秋季吃，尤其是空腹状态下千万不要吃。吃了容易得胃结石。
2、芒果属于凉性水果，秋季不要吃，吃了会损伤肠胃。导致消化不良。
3、秋季也不宜吃荔枝，秋天天气干燥，再加上荔枝吃多了容易上火。所以秋季不要吃荔枝。
4、秋季人容易着凉，着凉了就容易咳嗽。紫苏叶对于秋季咳嗽有很好的疗效。不妨使用一些新鲜的紫苏叶，或者用紫苏叶泡水喝。
5、紫苏叶里面含有丰富的营养，对于人的大脑发育有良好的作用，常吃的话对于缓解老年痴呆有很好的疗效。
6、立秋以后多吃些枣子对身体好，吃枣子能够去湿气、促进睡眠，对于皮肤也有很好的保养作用。
