老年人应该养成哪些好的生活习惯

1、一、要定期检测自己的血压，其实现在已经很方便了，有那种自动血压计，完全不用去医院，就能随时检测自己的血压情况。

3、一般来说，应该是早晚各检测一遍，而且一次应该测量两次，这样得出的结果比较真实，但是如果本身就是干血压患者的话，就必须早中晚各检测一次，血压过高过低都是有危险的。

6、需要注意的是，检测血糖之前不能进食，须空腹检测，并且还要检测餐后2小时的血糖，进行比较，看血糖值是否正常，要注意的是糖尿病患者，应该是每周检测1-2次。