哪些食物可以疏肝解郁，健脾理气

1、山楂：善于顺气活血、化食消积，但胃酸多的女性慎用。如果是血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，可补血解郁。

3、金银花、菊花、炒决明子：将三者泡绿茶可降火，亦有轻微的疏肝理气之功。

5、萝卜：可顺气健胃、祛寒消痰，以青萝卜疗效最好，红皮萝卜次之。胃寒的女性，可用排骨或牛肉炖萝卜汤吃。