考生减压小技巧

1、过渡减压考试前一个星期，慢慢较低学习任务和难度，这不仅仅给自己减压，也会提高自信心。这就是所谓的过渡过程。

3、自我暗示减压内心的坚持和自我暗示作用是非常大的，在心里告诉自己，这有啥，这些都不是事情。告诉自己已经准备很好，只是检测一下而已，或者在心里告诉自己，不会的都不会考。

5、转移注意力有意识的转移注意力也是个有效途径，动手做做家务，插插花都可以。

7、不要攀比不要询问他人准备情况，关注自己，关注考试信息即可。不要给自己无形的压力，相信自己可以做到最好的自己。