胡杏儿咕噜鱼的做法大全，手残党的福利！

1、龙利鱼柳解冻， 彻底眶凫恐酾吸干水分， 切成小件， 用少许盐腌10分钟（鱼柳很吸味，少许盐便可，否则过咸影响味道）

3、用半煎炸方法炸熟，捞起

5、洋葱/青椒切片， 番茄切粗丝(去囊， 只要肉的部分)， 菠萝切粒备用