1、1. 西兰花洗净,水烫一下,捞出放入冷水中冷却,沥干水份备用。

2、2. 虾洗净去头开背去虾线。

3、3. 锅中放入黄油融化后,放入虾煎熟呈虾球。

4、4. 芒果去皮切2块果肉,用盐水浸泡一下,捞出备用。

5、5. 盘中放入沙拉汁,用匙背随着敲打几下,小创意一下。

6、6. 先摆虾,再放芒果,西兰花随意摆好,最后撒上松仁即可。

时间:2026-02-12 09:49:41
1、1. 西兰花洗净,水烫一下,捞出放入冷水中冷却,沥干水份备用。

2、2. 虾洗净去头开背去虾线。

3、3. 锅中放入黄油融化后,放入虾煎熟呈虾球。

4、4. 芒果去皮切2块果肉,用盐水浸泡一下,捞出备用。

5、5. 盘中放入沙拉汁,用匙背随着敲打几下,小创意一下。

6、6. 先摆虾,再放芒果,西兰花随意摆好,最后撒上松仁即可。
