1、刷牙前在嘴里含一口食醋，三分钟左右就吐掉，然后用牙膏认真刷牙，这种方法不能经常用，两个月用一次比较好，经常使用会对牙齿不利。
2、把橘子皮晒干然后磨成粉末状，刷牙的时候放一点在牙膏上一起刷牙会起到美白牙齿的作用。
3、将草莓碾成糊状与发酵粉充分混合然后用一个牙刷将其涂抹于牙齿上，五分钟后用牙膏刷掉，然后漱口。这种方法不能频繁使用，草莓里的苹果酸会损害牙齿。
4、把墨鱼的骨头碾碎放在牙膏上刷牙会起到美白牙齿的效果。
5、把花生嚼碎，用花生的碎末刷牙也可以让牙齿变白。
6、在刷牙的时候在牙刷上加一点酵母粉可以帮助牙齿变白。
