孕妇注意事项大全

1、孕妇注意事项中：素食是营养完整的饮食。因为纯素饮食符合孕妇的营养和能量需求，所以素食对任何一位孕妇都是一种健康的选择。医学研究已证实，胎里素的婴儿出生体重和非素食者的婴儿及一般新生儿的出生体重都相同。

4、孕妇注意事项中:怀孕时，维生素Ｄ的需求和怀孕前一样，建议任何饮食的怀孕和哺乳妇女，额外补充含有维生素Ｄ的孕妇用综合维生素，或摄取有添加维生素Ｄ的食品，例如即冲麦片和豆奶，以确保母亲和胎儿摄取充足。

5、孕妇注意事项中:蛋白质的摄取量在第二和第三孕期需要增加，素食包括全谷类、豆类、蔬菜、坚果和种子，很容易就符合蛋白质的需求。