1、备料：油麦菜2颗，大蒜2个。油麦菜洗净切大段，蒜切碎。
2、热锅入油，放蒜蓉煸炒出香味，加 油麦菜翻炒均匀
3、放少量的盐巴，酱油，煸炒均匀后放入鸡精
4、即可出锅，装盘
Copyright © 2026 智德知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-15 14:12:40
1、备料：油麦菜2颗，大蒜2个。油麦菜洗净切大段，蒜切碎。
2、热锅入油，放蒜蓉煸炒出香味，加 油麦菜翻炒均匀
3、放少量的盐巴，酱油，煸炒均匀后放入鸡精
4、即可出锅，装盘