鸡肉一种好吃的做法,简单易学,营养又美味

 时间:2026-05-01 21:08:52

1、枸杞提前泡水泡涨、老姜洗净切片、大鸡腿洗干净用刀取出骨头,在肉质比较厚的地方划上两刀,大火热锅,平底锅内不放油,将鸡肉皮朝下部分放入锅中煎,调中火,用筷子压一压,让鸡肉皮的油份更快的煸出来!

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2、待鸡肉皮变黄色后有点脆脆的感觉后,从锅中取出关火,切成鸡肉块,用锅中的鸡油直接煸炒切好的姜片

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3、待锅中的姜片表面变干有香味飘出之后,倒入切好的鸡腿肉块,翻炒后倒入黑芝麻油再翻炒均匀

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4、倒入适量的米酒,倒入清水没过鸡肉

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5、盖上锅盖大火烧至冷水滚烫,换小火焖煮20分钟。

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6、盖上锅盖大火烧至冷水滚烫,换小火焖煮20分钟。

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7、再盖上锅盖焖煮5分钟,即可出锅,这样的鸡肉肉质鲜嫩,非常营养美味。

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