产后瑜伽:促进产后血液循环的瑜伽动作

 时间:2024-10-14 06:57:51

1、第一步,盘腿坐,伸展左腿,右腿保持蜷曲状态。

产后瑜伽:促进产后血液循环的瑜伽动作

2、第二步,左手置于左腿上方,抬起右手。

产后瑜伽:促进产后血液循环的瑜伽动作

3、第三步,吸气,吐气时身体向左倾斜。重复呼吸3-5次,换方向以相同方法练习。

产后瑜伽:促进产后血液循环的瑜伽动作
  • 孕39周饮食指导
  • 青菜蛋黄粥怎么做
  • 银屑病患者的洗澡原则
  • 婴儿食谱:小米蛋黄粥
  • 两个月的宝宝便秘
  • 热门搜索
    冰岛旅游多少钱 寒假去哪里旅游最好 众信旅游官网 夏天适合去哪里旅游 枸杞泡水喝有什么好处 华为路由器 yy马甲怎么改 福特的车怎么样 不是有效的win32应用程序怎么解决 whoo后怎么样