产后瑜伽:促进产后血液循环的瑜伽动作

 时间:2024-10-14 06:57:51

1、第一步,盘腿坐,伸展左腿,右腿保持蜷曲状态。

产后瑜伽:促进产后血液循环的瑜伽动作

2、第二步,左手置于左腿上方,抬起右手。

产后瑜伽:促进产后血液循环的瑜伽动作

3、第三步,吸气,吐气时身体向左倾斜。重复呼吸3-5次,换方向以相同方法练习。

产后瑜伽:促进产后血液循环的瑜伽动作
  • 孕39周饮食指导
  • 青菜蛋黄粥怎么做
  • 银屑病患者的洗澡原则
  • 婴儿食谱:小米蛋黄粥
  • 两个月的宝宝便秘
  • 热门搜索
    罄怎么读 公积金怎么提取出来 正方形的面积怎么算 微信扫一扫黑屏怎么回事 墨斗鱼的做法 炖菜的做法大全 羊毛衫怎么洗 苹果水怎么煮 竹筒酒的做法 金秘书为什么那样