1、如果我们人类长期缺乏运动的话，身体最明显的就是人体会变肥，因为我们经常运动的人会增加身体的新陈代谢，如果生活里面经常坐着不动会让我们人类变胖。
2、长期不运动的人会使身体的钙元素流失，经常不运动会，让我们的手脚变得不灵活，影响行动会造成骨质疏松。
3、长期不运动不利于我们将毒素排出去外，身体容易劳累，而且容易造成便秘，口臭。
4、东西不运动还会导致我们的记忆力还是消退产生负面的焦虑情绪会影响我们的记忆力。
5、当期不运动也会造成我们的饮食习惯开始变弱经常会吃不下饭影响消化功能，造成消化不良。
6、所以，为了我们的身体健康，我们还是要抽出一些时间出来，锻炼自己的身体，让自己的身体变得强壮。
