生活中对身体伤害最大的几个坏习惯

1、一坐一整天，长时间坐办公室或者坐车，会带来很多的身体疾病。

2、做饭不开油烟机，对身体的伤害很大。

3、吃肉太多，建议吃豆类等在植物蛋白。

4、吃高温油炸食物，里面含有大量的致癌物质，建议用橄榄油，做菜的时候避免油温太高。

5、长期缺觉，长期睡眠不足很容易引起高血压，心脏病，中风，肥胖和其他的问题，建银每天保证有7~8小时的睡眠。