吃什么食物能够赶走春困

1、豆芽 豆芽中的黄豆芽和绿豆芽都含有大量的蛋白质，此外还含有钠、磷、铁、镁、钙等多种人体必需的微量元素，豆芽中还含有大量的维生素，这些维生素能够有效地缓解身体的疲劳。

3、大蒜 春季也是蒜苗的上市的季节，不仅仅是大蒜还有蒜苗都能够帮助维生素B1的吸收，而维生素B1则能够促进糖类的新陈代谢并且还能够缓解疲劳。

5、韭菜 韭菜能够提升人体的阳气，韭菜含有丰富的挥发油、蛋白质多种维生素和脂肪，具有健胃、强肾和提神的功效。韭菜中尤以春天的韭菜的功效最佳，所以缓解春困吃一点韭菜也是极好的。