1、 一日三餐要按时吃，尽量选择一些容易消化的食物，避免吃一些硬、冷的食物，同时，每顿饭不要吃得过饱增加胃的负担，进餐时要细嚼慢咽。
2、 要忌烟酒了，酒不仅伤肝，还刺激胃，饮酒后会带来腹胀感和灼烧感，经常饮酒的人要想把胃病治好，几乎不可能，尤其是喝大酒的人。
3、 多吃些高蛋白食物和高维生素食物，保证机体内各种营养素充足，防止贫血和营养不良。
4、 不宜吃辛辣刺激性食物，尤其是烧烤，一些对胃黏膜有刺激性的药物，也不要长期服用。
5、 胃酸少的人，要经常吃一些酸味食品，如酸奶和水果，以刺激胃酸分泌，帮助消化，增强食欲。
6、 胃酸过多者，可多吃碱性食物，如红薯、洋葱等中和过多胃酸。
