1、让内容结构化，成块出现：按照结构化思维，对物品进行梳理和分类，经过结构化的内容，更加容易理解和记忆，接下来就合上书本，给自己讲解一遍。
2、进行提取练习：自我讲解法应用在短期记忆中，短期记忆必须要转化为长期记忆，否则，大脑就会认为短期记忆没有用，毅然决然的把这部分记忆忘记。
3、按照目录顺序提取：按照目录，回忆各个章节的知识点，自我讲解出知识点，考点，考察方式等相关内容。
4、乱序提取：随机选择章节，进行自我讲解。为了增加趣味性，你可以利用卡片，把章节写在卡片上，随机抽取，进行讲解。
5、输入输出法：就算把知识点全背下来，不会应用也是白忙活。把教给别人这个过程进行概念放大，只要输出就能够达到应用知识的目的。
6、完成任务后打卡：完成每一项任务之后打个勾，画个记号，既能满足自己的成就感，还能和同学们相互讨论，在输出的时候，如果碰到不明白的地方，就有针对的进行查漏补缺。
