养生之道在于修身

1、生姜蜜蜂茶祛斑养颜，可以使皮肤细腻光滑，面容红润，还能补血。制作方法：将买来的生姜与茶一起煮，等到茶可以入口的时候加入蜂蜜。

2、冬天吃白菜能养颜护肤。冬季空气干燥，寒风对皮肤的伤害很大，而白菜是补血营养，净化血液，疏通肠胃的。白菜中含有丰富的糖类 脂肪 蛋白质 胡萝卜素等营养素外，维生素c e含量也极高可以引起护肤功效

3、懒人最爱的瘦身茶，柠檬茶制作方法将二片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开，当开水喝，还可加蜂蜜调味，普洱茶用开水冲泡普洱茶，三餐前各喝一杯。生理期不要喝