1、在工作上，不要将目标定的太高，要综合分析自身的能力和优势，在充分发挥自身特色的基础上去工作，脚踏实地，
2、 2、在感情上，这个问题更不能刻意的追寻，更应该理性的对待，爱情可遇不可求，感性也要围绕理性去发展，特别是对待婚姻更应该慎重，要吸前人之教训，理性；
3、因为你本人的情况我们不太了解，所以你的迷惘也令人感到迷惑，不知具体是哪方面，所以我只能建议你从调整心态做起；
4、情绪的问题的确来源于外界事物的刺激，但是，你要记着，消极的情绪和积极的情绪在面对同一件事的态度是完全不同的。因此你要充分发掘生活的乐趣，体味生活的快乐，才能一步步将心态调整好！
