1、第一种：照看好肝脏戒酒可以把我们的危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%
2、第二种：绕开胃癌不要吸烟，80%的胃癌都是由吸烟引起的，还有一天服用三颗坚果可以绕开胃癌，因为坚果是胃癌的克星。
3、第三种：保卫前列腺晒晒太阳可以把危险降低50%，每天晒15分钟就可以把得癌症的几率降低一半，晒太阳可以补充维生素D，而维生素D可以生产抑制疾病的物质。
4、第四步：清洁你的肾保持湿度可以把危险降低80%，据美国科学家调查每天和2公升的水得肾病的概沧鲎孳卣率就会降低80%，同时食物加点蜂蜜可以把危险降低18%。
