众所周知，吸烟有害健康，但是有时候自己管不住自己了，或者应酬需要，这时候就需要一些巧妙的方法来减少吸烟对健康的危害。
2、有部分人呢，上班族忧郁工作压力、学生因考试压力、或者心情不好，这个时候就习惯用抽烟忘记烦恼、排解忧愁，
4、对大部分抽烟的人来说，饭后一支烟、无聊一支烟等已经成为了习惯，不知不觉的就把一支烟抽完了，
2、方法二：整体循环（大循环）：将烟气吸入口腔后，停顿，通过喉部将烟气吞咽下去，然后再从鼻腔徐徐呼出，这是个综合性的抽吸方法，各个感觉器官都可以充分感受美妙的烟韵，这是大多数烟民所采用的抽吸方式，
