1、日常穿衣注意：注意保暖，爱美的女孩子切不可因为穿起来显得比较臃肿的原因而不注意保暖，帽子，围巾，手套都要戴好。进入暖和的房间后，不要着急脱掉外套，待稍微暖和后再脱掉外衣。
2、有受凉的感觉时，比如身体感觉发冷，或者打喷嚏的时候，这是身体在告诉你，要感冒了。这个时候要引起重视，若是穿的比较少，可以加衣服，到暖和的房间去。
3、感冒后，要多注意休息，切不可再加班加蕉趴点，应按时睡觉。注意补充身体能量。
4、睡前可以用热水泡脚，一般以皮肤能够耐受的温度就可以，如果水凉了，可以加热水。以泡到微微发汗为宜。
5、采用穴常讨英位按摩的方法帮助感冒快速好起来，可采用的穴位有风池穴，合没泉谷穴，若是鼻子堵塞可以加迎香穴。上身酸痛可以按揉尺泽穴。一般轻度感冒按摩穴位后一天内感冒就可以好起来。
6、平时应注意平衡生活习惯，不能经常熬夜，饮食注意少吃寒凉的食物，经常锻炼身体，慢跑或者骑车等运动提高自身的免疫力。
