如何提高自己的注意力

1、保持注意的前提必须做到如下：安定心神。信心是关键。对注意对象有兴趣。心情舒畅。撤除分心的事物。劳逸结合。

3、注意你的注意力是如何像带着项圈的狗，猛然从你的手中扯掉牵狗皮带，突然挣脱出去。

5、注意哪些文章，图片，词语使你分神。注意自己是如何分神的。

6、危机感，紧迫感促进注意力的集中