30岁高血压怎么办

1、高血压分为原发性和继发性。如果血压高，首先要到医院里去进行全方位的检查，找到高血压的根源。

3、如果血压在160以上180以下，就要开始使用药物治疗了。目前的降压药有好多种，具体可以到医院内让医生给配。

5、随着时代的发展，人们的很多习惯及饮食越来越不规律。高血压患者要着重重视这三点：饮食，作息，情绪。

7、不要熬夜，一定要保证充量的睡眠。因为休息的好坏直接决定了血压的高低。没有高血压的人也会因为昨晚休息不好导致血压升高。所以，一定要养成良好的作息习惯。