1、盆肌训练。每天练习提肛训练，在老人排尿时训练下遛襟粝颉他的停顿和减缓尿流的动作，反复收缩骨盆底肌的训练，来改善尿道的封闭能力。
2、鼓励饮水。不要刻意去减少老人的喝水次数，这样会造成造成浓缩的尿液，反而会刺激膀胱造成尿失禁。
3、改善排尿方式。功能性尿失常者最好让老人养成按时排尿的习惯，即使说排不出来，也建议坐在排尿椅上也等待几分钟。
4、党参核桃汤治疗尿失禁。如果老人是因为肾功能引起的小便失禁，党参核桃汤会具有很好的食疗效果。
5、党参苏叶汤治疗尿失禁。对肺气虚弱、咳嗽并伴有尿失禁的老年人，党参苏叶汤可以有补肺缩尿、顺气开胸的效果。
6、黄实淮山粥。对于脾肾两虚型的小便失禁的老人，此粥有补气健脾的效果，很适合这样类型的患者使用。
