凉拌西兰花怎么做

 时间:2026-04-23 02:53:06

1、首先将准备好的西兰花洗净,切成小块。

凉拌西兰花怎么做

2、起锅烧水,倒入切好的西兰花,煮熟后捞出,放入凉水中浸泡一会。

凉拌西兰花怎么做

3、起锅烧油,油热后放入两个干辣椒和一勺蒜末爆香。

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4、接着放入一勺酱油,几滴香油,和适量盐,翻炒均匀调成酱汁。

凉拌西兰花怎么做

5、最后准备一个空碗,倒入泡好的西兰花块,浇上调好的酱汁,搅拌均匀即可。

凉拌西兰花怎么做

6、这样一盘营养美味的凉拌西兰花即可做好。

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