不想一直看手机但是停不下来，怎么进行限制呢

1、打开手机，点击设置。

2、点击健康使用手机。

3、点击开启。

4、选择我自己使用，点击确定。

5、点击可使用时长。

6、点击添加可用时长。

7、设置名称、选择重复时间和每日可用时长，点击右上角的√即可。