甜品苦尽甘来，苦瓜如何做甜品

1、主要食材是：苦瓜  、香蕉、酸奶。

1、将半根苦瓜掏出内芯

2、锅里加点食盐，加点水，将苦瓜投入，翻来覆去地烫灼。

3、捞出后用凉白开冲凉

4、塞入香蕉，切成片

1、碗里倒适量的橄榄油和蜂蜜

2、加酸奶适量调匀

3、将切好的苦瓜片码入餐盒，浇上调好的混合液即可