怀孕初期吃什么好 之 生男孩的饮食秘诀哟

1、  据研究发现，Y型精子喜欢碱性环境，如果要提高诸劣秤生男孩的概率侨霸；备孕妈妈在备胳棍孕期间多吃一些偏碱性的食物，比如栗子，白薯，新鲜的蔬菜。。。。。。

1、材料：糙米100g，甘薯100g

做法：

　甘薯去皮洗净，切块或丁备用。

2、糙米淘洗净，连同甘薯块放入电饭锅或煲仔中，倒入适量水，蒸熟或煲熟后即可食用。

3、营养解析：糙米与甘薯均含丰富膳食纤维及叶酸，孕前食用，可帮助补充叶酸有助缓解便秘。