秋季需要注意些什么

1、保暖设施

首先是，秋天昼夜温差大，所以我们要做好就是保温，多穿一件衣服，把背心穿上，主意好保温

2、防止感冒

进入秋天，温差大，我们还每天穿着半袖，到了晚上会很冷，所以，很容易形成感冒，我们要预防感冒，尽量多注意保暖

3、防止皮肤干燥

秋天到来了，干燥的季节我们需要防止皮肤干燥，起皮，粗糙，做好保湿工作，出门涂抹点芦荟，多喝水是个不错的选择。

4、注意卫生

秋季的天气很干燥，细菌病菌容易滋生，出门戴个口罩，经常清洗衣物和随身用品，做好卫生安全问题。

5、注意多吃水果

秋季干燥，身体营养也多流失，我们需要补充大量的水果，增加身体维生素的含量，确保健康的身体

6、好心态

最后是我们要时刻保持好的心态，按时休息，调整作息，度过一个美好的秋季。