神经衰弱吃什么好

1、首先就是可以吃一些脂类比较丰富的食物，比如常见的肝脏类、大豆玉米等。

2、再有就是蛋白质比较多的食物，比如羊肉、牛奶等，蛋白质能促进大脑神经细胞的兴奋。

3、其次就是含糖量比较高的食物，萝卜、大枣等都是可选的食物。

4、特别需要注意的是，神经衰弱的人不能吃太过于油腻的食物，比如烤鸭等。

5、再有就是胀气类的可乐、萝卜等会让肠胃胀气不舒服，神经系统更加衰弱。

6、再有就是兴奋类的诸如浓茶、咖啡等，也是不要喝的，免得刺激受伤的神经系统。