零点热控按摩手法“0”分享

1、手臂：右手拇指在上，四指并拢，从左手手腕向腋下按揉，然后再从胳膊上侧向下侧按摩，如此左右手各重复做5次。

2、腹部：双手五脂并拢，从胸骨下方垂直向下按摩，重复6次，然后双手交替在肚脐部痊做顺时针打圈按摩，做10-15次

3、腰部：双手反手叉腰，用力揉捏腰部赘肉，复重做6次

4、大腿：双手向柠毛巾一样，由下向上揉捏大腿赘肉，重复做6次后，双手由下向上拍打大腿6次。

5、臀部：双手由臀部根部开始向上做提拉式按摩，重复做6次。