低脂高蛋白孕中期控制体重：杏鲍菇清蒸鳕鱼

 时间：2026-04-30 02:29:24

1、鳕鱼码上料酒、姜丝、盐，盖保鲜膜冷藏30分钟

低脂高蛋白孕中期控制体重：杏鲍菇清蒸鳕鱼

2、大葱节上放鳕鱼、杏鲍菇、姜丝、枸杞，大火蒸15分钟

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3、开盖淋上蒸鱼豉油，撒上葱末出锅

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4、享用

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