脾不好，没食欲，什么食物吃了养脾呢

1、南瓜：富含维生素B6和铁，帮你制造好心情

3、全麦面包：复合型的碳水化合物能舒缓情绪。

5、香蕉：含有生物碱，可以使人振奋精神、提高信心。