1、第一个方法就是吃一个苹果，这样会让你的胃舒服不少；然后你要准备煲粥，粥只是用于开胃的，不宜煮太多，而且要清淡些的。将山楂去核备用，将清水烧开，放入山楂煮；这时候可以准备适量的大米淘洗干净；待山楂煮的水颜色变了之后，具体就是等水的颜色变得有些像苹果醋就可，将山楂捞出，放入大米，放入大米前要确保水还是沸腾的，不时搅拌，待大米煮熟，粥水变得粘稠即可，不可煮的太干，喝上一小碗这样的粥，胃口就有了，这时候就能够去享受肉的味道了。
2、第二个方法很简单，苹果醋或者酸奶喝过之后，你也会觉得自己的胃口又回来了，要注意的是苹果醋不能一口喝完，有耐心的伙伴们可以把它当茶一样来喝，效果会更好，酸奶的话，喝上一盒就可，按正常速度喝完就行。
