上呼吸道感染怎么办

1、开窗通风当我们上呼吸道感染后，伴随着我们的呼吸空气中会夹杂着很多的傍猓鲡凶病毒和细菌，这时候我们就需要勤开窗多通风的菱诎逭幂方式，让室内的空气更利于身体的健康。开窗通风的同时也要注意身体的保暖，在初春时期，北方的气温还比较寒冷，我们在保证空气流通的时候也要防止冷热交替让上呼吸道感染的病情雪上加霜。

3、清淡饮食清淡健康的饮食有助于上呼吸道感染的恢复，切忌食用辛辣油腻的食物，增加上呼吸道的负担，刺激敏感的上呼吸道，多食用一些富含维生素C的食物，有助于增强抵抗力，帮助我们的身体更好的抵抗病菌的侵袭。