哪些不良生活习惯正危害健康

1、很多人养成不好的饮食习惯，三餐不定时，三餐不规律，有时暴饮暴食，有时饥一顿饱一顿，这样都很容易对胃造成损伤，不利于健康。

3、有的人很喜欢熬夜玩手机，由于白天要工作，晚上才有空闲时间，于是拼命的在晚上玩手机，忘记了身体也需要休息，熬夜玩手机不仅没有精神，而是使身体处于亚健康状态，一旦崩溃，后果不堪设想。

5、有的人长期食用烟熏肉类或者高盐腌制的食物，这种东西吃多了不但不健康，还有可能引发一些疾病。所以，应多吃新鲜肉类果蔬，避免吃一些垃圾食品，养成健康生活方式。