怎样能健康减肥

 时间:2024-10-13 05:48:01

1、慢跑四十五分钟以上,不要求速度,尽量慢慢跑

2、保持心率在120-140之间

3、一周至少三次

4、少吃高热量食物

  • 怎样能健康减肥
  • 健康减肥的方法
  • 如何减肥,减肥又快又健康
  • 健康减肥食谱大全
  • 热门搜索
    电子手刹怎么用 外墙防水怎么做 宝宝鼻塞怎么办 底纹怎么去掉 怎么系鞋带不容易开 wps怎么制作表格 怎么让脸变小 猪腰子怎么做好吃 磨牙是怎么回事 屏保怎么设置