香煎龙利鱼的做法

1、主要食材：龙利鱼柳、大蒜、蜂蜜

2、大蒜切末

3、切好的大蒜放入碗中，加入1茶匙蜂蜜

4、加入1茶匙食用油拌匀备用

5、龙利鱼用厨房纸吸去水份

6、切成大块

7、切好的龙利鱼上均有撒上适量食盐，黑胡椒粉，可以给龙利鱼做个按摩，让盐和黑胡椒粉更快入味。

8、浇上拌好的蜂蜜蒜汁，腌渍1小时

9、锅中放少许食用油，放入腌渍好的鱼柳中小火煎制。

10、煎至两面金黄熟透既可以了。