睡觉为什么会打呼噜

1、尽量保持白天真的别特忙，在睡觉之前先舒缓一下身体心情。

2、选择软一点的枕头、选择要有弹/性、高低适合的枕头，可以让呼吸流畅。

3、避免卧内空气湿润能避开喉部、口腔干燥过度，也可以防治鼻腔积起过多的鼻屎。

4、调整睡眠，可以改善整身体每个部位，提高身体抵抗力。