吃什么可以让宝宝皮肤好

1、材料：西蓝花100克，花菇、猴头菇各5朵，

调料：盐、蚝油、白糖、水淀粉

2、西蓝花洗净，掰成小朵；

花菇、猴头菇洗净，切成片。

3、锅内放蚝油烧热后，再放入西蓝花、花菇、猴头菇翻炒，炒熟后放入盐、白糖调味。出锅前，用水淀粉勾芡即可。

1、材料：西米100克，牛奶250毫升，草莓3个，蜂蜜适量

2、将西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点，关火焖10分钟。将焖好的西米加入牛奶一起冷藏半小时

3、把草莓洗净切块，和牛奶西米拌匀，加入适量的蜂蜜调味即可食用